Многие мечтают сбросить лишний вес, но не все готовы на долгое время отказаться от любимых блюд. Существует известная схема похудения – диета Мадлен Жеста. Программа создана французским диетологом,…
Авторские диеты
Американский специалист по похудению Л. Макдональд создал эффективную методику снижения лишнего веса – гибкую диету. Ее принцип заключается в разделении продуктов на «вредные» и «полезные». На протяжении дня…
Диета Кима Протасова относится к числу краткосрочных программ похудения. Популярная схема, предполагает включение в ежедневный рацион большого количества грубой клетчатки и кисломолочных компонентов. Выдержать подобный режим питания, может…
Система «Минус 60» занимает лидирующее место в рейтинге диет. Екатерина Мириманова самостоятельно разработала план питания, который помог ей избавиться от 60 кг за полгода. Меню диеты разнообразно. При…
Ухудшение экологии, снижение качества продовольствия, гиподинамия ведут к ухудшению здоровья людей и уменьшению продолжительности жизни. Необходимо брать заботу о своем организме в свои руки и, используя различные методики,…
Диета «6 лепестков» – программа, состоящая из шести монодней, предписывающих употребление конкретного продукта в течение суток. Она привлекает своей кратковременностью и эффективностью, а благодаря соблюденному балансу элементов не…
Созданная Мишелем Монтиньяком система питания для похудения считается одной из самых эффективных. Прежде чем представить диету общественности, он испробовал ее на себе. Методика не только помогает избавиться от…
С каждым годом увеличивается число людей с избыточным весом. Одной из самых эффективных методик по борьбе с ожирением признана система Надежды Матвеевой. Известная телеведущая на собственном примере доказала,…
В большинстве случаях диеты не приносят результата, нанося вред здоровью. Но доктор Назардан, проведя множество исследований, разработал специальный режим питания до бандажирования и после него. Меню не наносит…