Доктор Неумывакин: похудение, как пить соду для очищения организма, диета на воде, советы

Ухудшение экологии, снижение качества продовольствия, гиподинамия ведут к ухудшению здоровья людей и уменьшению продолжительности жизни.

Необходимо брать заботу о своем организме в свои руки и, используя различные методики, избавляться от болезней.

Советы Неумывакина для похудения: особенности диеты

Советский ученый – медик Иван Павлович Неумывакин долгое время работал с космонавтами и разработал уникальную систему питания и очищения организма, позволяющую улучшить работу внутренних органов и за счет этого оставаться бодрыми и здоровыми долгие годы.

Факторами риска для здоровья организма, приводящими к болезням и ожирению, профессор Неумывакин считал:

• переедание;
• недостаток воды в организме;
• избыток белков в пище;
• привычка запивать еду;
• неправильное и несвоевременное питание.

Ученый считал, что лечение должно касаться не болезни, а ее причины. Любое заболевание, по его мнению, – дисбаланс в обменных процессах, причиной которого является зашлакованность организма. Поэтому для исцеления необходимо убирать тот механизм, что дает начало патологиям.

Доктор дает следующие советы тем, кому необходимо похудение:

• меньше употреблять пищи путем уменьшения порций, соотношение должно быть: сырая растительная еда – 50%, белки – 20%, углеводы – 30%;
• для лучшего усвоения продукта, его необходимо тщательно пережевывать;
• процесс переваривания лучше идет, если человек отдыхает после приема пищи пару десятков минут;
• ужин заканчивать до 7 часов вечера, что способствует самостоятельному очищению организма;
• воду необходимо пить строго за четверть часа до приема пищи, количество воды при верном питьевом режиме составляет 2 литра в день, при этом качество ее должно быть высоким;
• горячие пища и питье не способствуют оздоровлению;
• как минимум раз в неделю должен быть день разгрузки на монопродукте;
• одно из главных правил этой методики — нельзя есть, если нет аппетита;
• при болезнях и жаре лучше отказаться от еды.

Как пить соду по Неумывакину для похудения

Пищевую соду профессор рекомендует пить курсом в 2-3 месяца.

Избавление от лишнего веса базируется на следующей схеме:

• начало приема с минимальных доз;
• использование только качественного продукта и «правильной» воды;
• соблюдение точного графика питья содового раствора – через пару часов после приема пищи и за четверть часа до него;
• прием соды от трех раз в день в основной дозировке четверть чайной ложки на стакан;
• содержание соды в растворе увеличивается до 1 ч. л., после чего нужен перерыв 3 дня;
• сода заваривается половиной стакана кипятка и после растворения доливается холодная половина воды;
• первое употребление делается утром на голодный желудок.

Во время перерывов рекомендуется принимать получасовую ванну с содой и солью (0,2 кг и 0,5 кг). Также можно проводить ежедневное очищение кишечника содовой клизмой.

Доктор Неумывакин: похудение на воде

По убеждениям знаменитого врача, обычная вода помогает очистить организм от токсинов, составляющих большую часть лишнего веса. Вода занимает место в желудке, уменьшая объем съеденной пищи.

Для приготовления ее надо отстоять и прокипятить. Так же можно пить талую воду. Ежедневная норма потребления составляет 2 л в сутки.

Как правильно пить воду

Неумывакин рекомендует пить таким способом:

• щепотку соли (хлорид натрия) запивать стаканом воды с 10 капельками перекиси водорода;
• начинать питье лучше до7 утра – в это время активен желчный пузырь;
• действие воды как электролита и антиоксиданта начинается через 10 минут после попадания в желудок;
• в течение дня при возникновении голода надо выпивать по полстакана подсоленной воды;
• важно насытить жидкость кислородом, переливая из стакана в стакан (несколько десятков раз).

Этапы очищения организма

Неумывакинский метод очищения тела от токсинов подразумевает следующие мероприятия:

1. Подготовительный этап – неделя вегетарианской пищи плюс яблочный сок.
2. Чистка кишечника очистительные клизмами.
3. Приведение в порядок печени и почек, поджелудочной и суставов — с применением магнезии, сорбита и шиповникового отвара, оливкового масла и лимонного сока.
4. Очищение крови и сосудов с помощью воды и правильного питания.

Плюсы и минусы метода

Неоднозначная методика профессора, предлагающего использовать для оздоровления такие вещества, как соль, соду и перекись водорода, а также простую воду имеет как сторонников, так и противников.

К минусам относится страх людей употреблять вовнутрь наружные средства и недостаточность клинических исследований. Последователи же благодарны доктору за избавление от лишних килограммов и исцеление от болезней за счет здорового образа жизни и очистительных процедур.