Иметь эталонную фигуру, хотят не только женщины, но и представители сильного пола. Вывести универсальную формулу совершенных пропорций тела, не удается до сих пор. В разные периоды истории, понятие…
Измерение массы тела
Подростковый возраст – это прекрасное и сложное время. Период полового созревания, сопровождается серьезными физиологическими изменениями в организме. Родителям рекомендуется регулярно контролировать процесс и научиться правильно оценивать происходящие перемены….
Представление о том, какой должна быть идеальная фигура девушки, менялось на протяжении всей истории и продолжает меняться каждые 20-30 лет. В одних регионах привлекательными считаются полные девушки, в…
Споры о раздельном питании и сочетании продуктов не прекращаютс уже долгое время. Серьезно вопросами сбрасывания лишнего веса, голодания, правильного потребления еды занимался Герберт Шелтон, американец по происхождению. Благодаря…
Всю совокупность человеческих телосложений можно условно разделить на 3 вида: эктоморф, мезоморф, эндоморф. Также их называют соматотипы («сома» – тело). Они определяются генетикой и накладывают значимый отпечаток на…
Худеющий человек уделяет внимание всему, что способствует сжиганию лишних калорий. Даже такой естественный процесс, как ходьба, требует энергетических затрат, а потому полезен для организма. Чем больше люди двигаются,…
По данным Всемирной Организации Здравоохранения за последние годы население планеты начало стремительно полнеть. Лишний жир является не только эстетической проблемой, но и причиной многих хронических заболеваний. Излишки жировой…
Часто родители бывают обеспокоены, правильно ли растет и формируется организм ребенка, соответствуют ли параметры телосложения метрическим нормам пола и возраста малыша, какие отклонения от нормальных параметров допустимы, чем…
Одна и та же одежда может смотреться на женщинах совершенно по-разному. Наряды могут сделать тело гармоничным, выделить достоинства, при неправильном подборе подчеркнуть недостатки. Поэтому независимо от веяния моды,…
Для красивого и спортивного телосложения недостаточно исключительно диет и занятий спортом. Важно придерживаться правильного распорядка дня, обеспечивающий повышенные нагрузки, которые не будут сказываться на физическом здоровье. С этим…
Жировая прослойка необходима каждому человеку, особенно женщинам. Девушки достигают репродуктивного возраста и сохраняют свою детородную функцию, только имея необходимый минимум (или больше) жира в организме. Парням также требуется…
Вода является источником энергии живых организмов. Многие слышали о важности ежедневного употребления жидкости, но, сколько воды нужно выпивать в день для получения максимальной пользы здоровью и грозит ли…