От чего зависти уровень глюкозы и каковы ее нормы содержания в крови?

В первую очередь уровень глюкозы зависит от принимаемой пищи. Глюкоза – это простой углевод, основной источник энергии во всех живых организмах, без которого невозможно их существование и функционирование. Многие метаболические процессы в человеческом теле протекают с участием этого сахара. Содержится он во многих продуктах в простом виде или как структурная единица полисахаридов. Также избыток запасается в нашем организме в виде депо гликогена в печени.

От чего зависит уровень глюкозы?

Принимаемая пища

В первую очередь уровень глюкозы зависит от принимаемой пищи. Практически любая пища способна повышать уровень сахара в крови (кроме воды). Его концентрация будет зависеть от состава сахаридов (простые или сложные), их количества, скорости всасывания и утилизации тканями. На последние 2 момента влияет работа и состояние кишечника, а также адекватность выработки инсулина. Простые сахара начинают всасываться ещё в ротовой полости без участия ферментов, а сложные полисахариды расщепляются и поступают в кровь гораздо медленнее.

Таблица 1. Продукты и их влияние на уровень глюкозы в крови

Концентрация инсулина

Главный гормон, обеспечивающий переход глюкозы из крови в клетки, вырабатывается в поджелудочной железе и называется инсулином. При его недостатке концентрация углеводов в кровеносном русле повышается, а клетки, наоборот, испытывают энергетический голод.

Другие факторы

• заболевания: болезни обмена, эндокринные, внутренних органов, онкология, интоксикации, отравления, инфекции;
• приём лекарственных препаратов (гормоны, антибиотики, анаболики);
• стрессы, волнения;
• физические нагрузки или их полное отсутствие;
• недостаток отдыха, сна;
• метеоусловия, например, в горной местности глюкоза усваивается быстрее.

Нормальный уровень глюкозы в крови и способы её измерения

Концентрацию сахара в крови можно измерить как лабораторным способом, так и в домашних условиях. В медицинском учреждении кровь для исследования берётся из вены или из пальца строго натощак. Результаты выдаются пациенту в форме заключения:

• Норма глюкозы из пальца (капиллярная кровь) 3,3-5,5 мМольл для взрослых (14-60 лет)
• Норма из вены (венозная кровь) 3,2-6,2 мМольл

Дома оценить состояние гликемии можно при помощи специального прибора – глюкометра.

Таблица 2. Нормы показателей глюкозы в зависимости от возраста.

Любые отклонения в показателях сахара крови у взрослых и детей могут оказаться опасными и требуют пристального внимания, а также дальнейшего исследования причины. Нарушением и коррекцией уровня глюкозы занимается эндокринолог.

https://youtu.be/aoYMFKQlZQo