О заболеваниях кишечника может свидетельствовать изменение консистенции, характера и запаха стула, цвета фекалий, появление в кале примесей слизи, крови, непереваренных частиц пищи. Для некоторых заболеваний характерны боли внизу живота и вокруг пупка, запор или диарея.
Факторы риска
Повышенное давление на кишечник
Затруднение дефекации нередко является не только симптомом патологии кишечника, но и ее причиной. Запор может возникать при нарушении привычного режима дня, резком изменении пищевого рациона, недостаточном поступлении в организм воды, психоэмоциональном напряжении. Периодически возникающий запор не опасен, однако в случае регулярно возникающих проблем с дефекацией нужно обратить внимание на данный симптом.
Основными критериями запора считаются:
- дефекация менее 3 раз в течение недели;
- опорожнение кишечника с натуживанием (напряжением мышц брюшной полости, промежности);
- в четверти случаев дефекация проходит с выделением кала твердой консистенции;
- после похода в туалет остается чувство неполного опорожнения кишечника;
- для отхождения стула приходится прибегать к использованию вспомогательных средств (клизма, слабительные).
При частых запорах стенки кишечника растягиваются, мышечные волокна ослабевают, слизистая оболочка травмируется. Такие изменения нарушают функционирование кишечника и приводят к морфологическим изменениям в тканях органа.
Что делать?
Для нормализации работы кишечника и устранения запоров необходимо соблюдать несложные правила:
- употреблять больше продуктов, содержащих клетчатку;
- выпивать в течение суток 2-2,5 л жидкости;
- не нарушать привычный режим дня;
- не допускать регулярного сдерживания акта дефекации (кишечник тоже имеет режим работы);
- не забывать о регулярных физических нагрузках.
Если сбои в работе кишечника связаны с приемом антибактериальных препаратов, отравлением, то рекомендуется курсовое лечение Если сбои в работе кишечника связаны с приемом антибактериальных препаратов, отравлением, то рекомендуется курсовое лечение пробиотиками или пребиотиками. Восстановление микрофлоры играет важную роль в нормализации функционирования кишечника.
Натуживание во время дефекации является нежелательным, так как может приводить к повреждениям конечных отделов кишечника. Вместо этого специалисты рекомендуют делать постепенные наклоны туловища вперед с последующим возвращением тела в исходное положение. Выполнение данного упражнения можно сочетать с мягким круговым массажем живота по часовой стрелке.
Неправильное питание
К признакам неправильного питания относят:
регулярные перекусы всухомятку;- частое переедание;
- злоупотребление сахаром и солью;
- употребление пищи перед телевизором либо книгой;
- отсутствие завтрака либо недостаточная его энергетическая ценность;
- недостаток в рационе фруктов и овощей;
- потребление пищи перед сном и ночные перекусы;
- недостаточное потребление жидкости в течение дня;
- применение экспресс-диет и голодания.
регулярные перекусы всухомятку;Что есть?
| Рекомендуемые продукты | Нерекомендуемые продукты |
|
|
Гиподинамия
Сидячая работа и пассивный отдых являются возможной причиной запоров. Считается, что даже ежедневная прогулка на свежем воздухе не достаточно эффективна для оказания влияния на кишечник. Перистальтика кишечника активизируется в случае регулярных занятий спортом (умеренных).
Стрессы
Кишечник является стрессозависимым органом. Ярким доказательством данного факта является диагноз Кишечник является стрессозависимым органом. Ярким доказательством данного факта является диагноз «синдром раздраженного кишечника». Эта патология считается функциональным расстройством пищеварения, однако при ее прогрессировании не исключено развитие органического заболевания.
Стрессы часто нарушают гормональный фон организма, что способствует нарушению микрофлоры кишечника и дисфункции органов пищеварения.
Другие возможные причины
- Воздействие лекарственных препаратов. Наиболее опасными для кишечника являются антибактериальные и гормональные препараты. Эти медикаменты быстро изменяют состав кишечной микрофлоры, при отсутствии соответствующего лечения нарушаются процессы всасывания и усвоения питательных веществ.
- Генетическая предрасположенность. Некоторые патологии кишечника имеет генетические причины возникновения. Предупредить заболевание в этом случае невозможно, однако можно существенно замедлить его прогрессирование и свести проявления к минимуму. Строгая диета и здоровый образ жизни помогут пациенту контролировать ситуацию.
- Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем приводят к ишемическим изменениям тканей органов пищеварения. Нарушение кровотока ведет к атрофии и некрозу клеток. Развиваются тяжелые нарушения работы кишечника.
Когда следует обратиться к врачу?
Однократное расстройство стула еще не повод обращаться за медицинской помощью. Однако при наличии тревожных симптомов необходима помощь специалиста:
- постоянное выраженное вздутие, урчание в животе;
- боль внизу живота над лоном, в боковых отделах живота, вокруг пупка (ноющая, давящая, схваткообразная, режущая, колющая);
- боль во время или после дефекации;
- острые или хронические расстройства дефекации (поносы, запоры);
- частое отхождение газов (метеоризм);
- ложные позывы и чувство неполного опорожнения кишечника;
- примесь слизи, крови, непереваренных остатков пищи в кале;
- изменение цвета стула не связанное с приемом лекарственных средств либо продуктов;
- повышение температуры тела на фоне кишечной дисфункции;
- быстрая потеря веса.
постоянное выраженное вздутие, урчание в животе;
