В усердной борьбе за стройную талию, многие девушки совершают одни и те же ошибки. Самая главная — касается распространенного стереотипа о том, что убрать живот, можно только ежедневно качая…
Пресс
Существует большой выбор тренажеров, чтобы прокачать пресс, который до этого проводился на полу, классически приподнимая корпус. При постоянном осуществлении представленного вида упражнений, традиционные занятия оказываются нерезультативными, мускулы требуют…
Для чего нужны упражнения для бокового пресса, если живот растянулся? Боковые или косые мышцы пресса составляют его каркас, так называемый мускульный корсет живота. При правильной и регулярной тренировке…