Лечение сколиоза 1 и 2 степени народными средствами

Позвоночник любого взрослого человека не является идеальной прямой линией. Для него характерно наличие нескольких изгибов. Они играют важную роль в жизни человека, смягчая нагрузку, которая происходит от резких вертикальных движений.

Нередки случаи, когда изгибы вследствие нарушений здоровья становятся слишком велики. Позвоночник можно назвать основой опорно-двигательной системы человека. Поэтому его заболевания очень нежелательны. Лечить искривления трудно, но всё же такие возможности существуют.

Виды искривления

Изгибы существуют в шейном, крестцовом (направленные назад) и крестцовом, грудном отделах позвоночника. У здорового человека изгибы невелики.

Сколиоз

К сожалению, встречаются ситуации, когда они становятся слишком сильными. В таких случаях говорят об искривлениях позвоночника. Считается, что существует три основных разновидности:

  1. Кифоз — это искривление на поясном уровне. Он может иметь угловатый вид или быть плавным. В первом варианте имеется в виду резкий изгиб, который затрагивает всего несколько позвонков. Во втором случае изменение формы плавное и затрагивает позвоночник на протяжённом участке.
  2. Сколиоз представляет собой искривление, которое происходит во всех трёх плоскостях. Обычно возникает в детском возрасте.
  3. Если диагноз — круглая спина, то речь идёт об искривлении грудного отдела.
  4. Ещё одним видом нарушений является плоская спина. В этом случае позвоночник ровный и на всех участках спины и поясницы не имеет даже тех изгибов, которые должны быть у людей со здоровым позвоночником.
  5. Лордоз представляет собой искривление того участка, который расположен между поясничным и грудным отделом.

Причины возникновения и степени развития

Считается, что искривления позвоночника имеют место у полутора процентов женщин и двух процентов мужчин. Обычно в детстве происходит формирование костной системы человека. Искривление позвоночника прогрессирует именно в этот период. При вступлении во взрослый возраст кости укрепляются и в дальнейшем сохраняют свою форму.

Существует также младенческий сколиоз. Это искривление, которое возникает у малышей возрастом до одного года и, в большинстве случаев проходит само собой. По сути здесь речь идёт о возрастном явлении.

Сколиоз наиболее часто он появляется у детей в возрасте от 5 до 15 лет. Хотя может быть и врождённым. Одной из причин может быть перенесённый в детстве рахит.

Если в детстве мышцы спины слишком слабые, то это может послужить фактором риска при его возникновении. Наиболее часто (в 3 — 6 раз) он поражает девочек по сравнению с мальчиками.

Он может быть:

  • врождённым;
  • приобретённым;
  • посттравматическим.

Одной из отличительных особенностей данного вида заболевания является обязательное наличие позвонков, которые подвергнулись ротации (повороту вокруг своей вертикальной оси).

Возможно, Вас заинтересует статья о лечении грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника.

Также есть познавательная статья о симптомах и лечении болезни Бехтерева.

Здесь Вы узнаете о возможных причинах боли в копчике.

Классификация сколиоза

Симптомы искривления далеко не безобидны. Наличие сколиоза может привести к ряду заболеваний. Наиболее характерны постоянные головные боли, возможно развитие плоскостопия. Искривлённый позвоночник может способствовать возникновению болезней сердца, кишечника или лёгких.

При подозрении на сколиоз — наилучшая отправная точка для лечения — обратиться к врачу, который проведёт необходимую диагностику, определит степень заболевания и даст рекомендацию на дальнейшее.

  1. Самая слабая степень заболевания относится к углу искривления от одного до десяти градусов.
  2. Вторая степень — это 11 — 25 градусов.
  3. При заболевании третьей степени угол составит 26 — 50 градусов.
  4. К четвёртой степени относятся случаи, когда угол превышает отметку в 50 градусов.

Сам процесс излечения в рассматриваемом случае направлен на:

  • остановку развития и усугубления болезни;
  • стабилизацию позвоночника — ещё один мощный фактор оздоровления;
  • развитие здорового, крепкого мышечного корсета;
  • коррекцию искривлённого позвоночного столба.

Лечение принято выбирать в зависимости от того, насколько сильно проявляется болезнь. Влияние при этом оказывает также и возраст пациента. Одно из наиболее эффективных направлений для исправления — увеличение тонуса тех мышц, которые обеспечивают удержание позвоночника в вертикальном положении.

Иногда приносит пользу ношение специального корсета. Он особенно эффективен, чтобы не допустить усиление болезни. Считается, что успех наступает в девяноста процентов случаев.

Виды сколиоза

Ещё один способ классификации связан с причинами заболевания.

  1. Это может быть связано с определёнными клиническими симптомами.
  2. Заболевание может прогрессировать при определённых видах нагрузки на позвоночник.
  3. Некоторые ситуации имеют отсутствие отчётливо выраженных причин. Такие сколиозы называют идеопатическим.

Широко применяется также и классификация, которая учитывает возраст больного.

Если болезнь зашла уже достаточно далеко, то может быть использован хирургический метод исправления. Однако он эффективен далеко не всегда. Наиболее часто к нему прибегают, когда искривление диагностировано у подростков, причём степень искривления составляет не менее сорока процентов.

Ещё одна важная классификация искривлений основана на их форме:

  • искривление произошедшее в грудном отделе (торакальный);
  • в поясничном отделе позвоночника (люмбальный);
  • грудопоясничное искривление (тораколюмбальный);
  • двойное S-образное (комбинированный сколиоз).

Диагностика

Один из способов установить наличие заболевания — попросить пациента стоя наклониться вперёд и свободно опустить руки. Врач направляет взгляд вдоль спины и фиксирует наличие ассиметрии в костной системе. Это могут быть, например, неравномерно выступающие лопатки, несимметрично выступающие с разных сторон рёбра.

Окончательный ответ можно получить, если провести рентгеновское обследование. На снимке можно точно определить наличие заболевания и степень развития болезни. Используются снимки как в прямой, так и в боковой проекции.

Важным моментом является изучение степеней ротации или торсии. Первый из этих терминов определяет скручивание позвонков друг относительно друга относительно вертикальной оси. Второй говорит о скручивании костной ткани внутри отдельных позвонков. Для этой цели используется методика анализа, носящая название Нэша и Мо. Для углублённого изучения этого вопроса дополнительно применяют методику Раймонди.

Углы искривления измеряются следующим образом. Рассматривается дуга искривлённой части. К её краям проводятся перпендикуляры. Угол между ними и есть тот, который характеризует степень искривления. Если есть больше одного искривления, угол определяется для каждого из них.

Лечение сколиоза 1 степени в  домашних условиях

plavanieСледующие меры окажут существенную помощь при лечении.

  1. Соблюдение правильной позы при сидении и ходьбе.
  2. Нужно ограничить ношение тяжестей.
  3. Нужно соблюдать режим повышенной двигательной активности.
  4. Регулярное проведение массажа позволит обеспечить правильную работу мышц.
  5. Полезны также занятия плаванием.
  6. Продуманный рацион питание и полноценный сон значительно увеличат шансы на выздоровление.

Лечение сколиоза 2 степени в домашних условиях

Любое лечение фактически должно иметь комплексный характер, чтобы стать достаточно эффективным.

  1. Важным направлением лечения является выполнение физических упражнений лечебного характера.
  2. Занятия йогой неоднократно доказывали свою эффективность в подобных случаях.
  3. Использование лечебных компрессов, ванн и других народных средств.
  4. Возможно использование иглотерапии.

Упражнения для лечения сколиоза

Прежде, чем рассказать об упражнениях, нужно заметить, что при их выполнении необходимо следовать определённым правилам.

  1. Из-за того, что позвоночник искривлён, любое резкое размашистое движение в принципе способно нанести вред. Поэтому при исполнении лечебных упражнений движения во всех случаях нужно делать медленные и плавные.
  2. Приступая к зарядке, необходимо прислушаться к своему состоянию. Если чувствуете слабость или нездоровье, зарядку нужно отложить. Пользу принесут лишь такие упражнения, которые вы делаете в относительно хорошей физической форме. Если этого в данный момент нет — правильно будет на этот раз пропустить занятие.
  3. Сначала упражнения нужно делать лишь с минимальным напряжением. Нагрузка должна быть очень мала. Её можно повышать только очень постепенно. Взяв слишком большую нагрузку, можно нанести здоровью непоправимый вред.
  4. При выполнении любых упражнений больной сколиозом прежде всего должен следить за тем, чтобы осанка была правильной. Это одно из важнейших условий эффективности занятий.
  5. Это правило является общим как для больных, так и для здоровых людей. Занимаясь физическими упражнениями прежде всего необходимо разогреться. К самой зарядке можно приступать только после этого.
  6. Хотя центром внимания при этом лечении является спина, нельзя тренировать исключительно только её. Нужно обращать достаточное внимание на ноги и на плечевой пояс. Такие мышцы также оказывают существенно влияние на позвоночный столб.

Для С-образного сколиоза

С-образный сколиозВот комплекс упражнений, который может помочь при рассматриваемом типе искривления.

  1. Ноги на ширине плеч, кистями рук прикоснуться к плечам. Исполняются вращательные движения локтями как вперёд, так и назад. Для упражнения предусматривается три подхода по 16 вращений. Из них 8 вперёд и 8 назад.
  2. Исходная позиция та же, что и в предыдущем упражнении. Не поворачивая спину, один локоть максимально далеко отведите вперёд. Затем примите исходное положение.
  3. Похожее упражнение. Разница в том, что локти отводятся назад.
  4. Стоя, руки вдоль туловища. Поднимите подбородок, стараясь вытянуться, стать выше. Зафиксировать позу на пять секунд, затем вернуться в исходное положение.
  5. Лёжа на животе, руки вдоль туловища, поднимите голову, не отрывая туловище от пола.
  6. Повторяем предыдущее упражнение, но при его выполнении обопритесь на пол руками. Подняв голову, зафиксируйте позу на несколько секунд.
  7. Лёжа на животе, руки вдоль тела. Попеременно поднимать вверх то одну, то другу ногу.
  8. Лёжа на животе, руки вперёд за голову. Поднимаем руки и ноги одновременно.
  9. Встаньте, походите немного по комнате на пятках. Перекатитесь на носки и походите на носках.

На этом комплекс закончен.

Для S-образного сколиоза

S-образный сколиозВ этом случае искривление затрагивает и грудную и поясничную область. Приведём один из лечебных физкультурных комплексов для таких ситуаций.

  1. Для этого упражнения понадобится высокая и широкая скамейка. Нужно на неё сесть, руки сцепить за головой. Нужно отклониться назад, при этом скручивая спину.
  2. Лягте спиной на скамью перепендикулярно к ней. Надо, чтобы её боковой край был в районе начала лопаток. Нужно откинутся плечами и головой назад, вытянув руки за голову и расслабив их.
  3. Теперь надо лечь на пол, на спину. Теперь поворачивайте спину налево и направо, приподняв туловище под углом в 30 градусов.
  4. Нужно лечь на скамейку животом, свисая с неё. Боковой край должен находиться на уровне поясницы. Постарайтесь поднять верхнюю часть туловища, зафиксировав ноги.
  5. Упражнение в положении стоя. Со стороны, где искривление поднимите руку вверх. Другую протяните в сторону. На вдохе потянитесь вверх всем туловищем.
  6. Отставьте ногу со стороны, где искривление. Руки сложите за голову. На вдохе нужно прогнуться.
  7. Исходное положение на четвереньках. Не сдвигая рук присядьте на пятки на вдохе. На выдохе вернитесь в первоначальное положение.
  8. Стоя на четвереньках, выгибаем спину вверх и вниз. Сделать 5 раз.
  9. Лёжа на спине, руки вдоль туловища. На выдохе пригните носки по направлению к голове, подбородком потянитесь к ногам. Зафиксируйтесь на несколько секунд. На вдохе — в исходное положение.
  10. Лёжа на спине. Согнуть ногу с другой стороны от искривления на 90 градусов. Подтяните к подбородку.

Массаж при заболевании

Цель применения этого средства — расслабить излишне напряжённые мышцы и добавить тонус для тех, которые слишком расслаблены. Начинают массаж с ног, затем переходят к тазовой области и пояснице, потом идут выше. При C-образном сколиозе массаж спины начинают с искривлённого участка, делая осторожные поглаживания.

Сначала работают с вогнутым участком, затем переходят к выпуклому. Затем массируют длинные и широчайшие мышцы спины. Межрёберные участки обрабатывают прямыми массирующими движениями. Потом переходят к шее и трапециевидным мышцам.

При массаже используют также поглаживания и потряхивания. Задачей при процедуре является на первых сеансах расслабить мышцы выпуклой части, затем тонизировать и простимулировать мышцы вогнутой части.

При поясничной форме болезни после поглаживания выпуклой части нужно сделать выжимание. Сначала при этом работают с вогнутой частью, затем с выпуклой. Затем переходят к массажу тазовой области тела. Далее массируют ноги. Наибольшее внимание обращают на ту, которая со стороны искривления.

Народные средства

Цветки одуванчикаТут речь идёт о согревающих компрессах, которые способны снять боль и утомление при сколиозе.

  1. В двухлитровую банку на треть насыпают цветки одуванчиков, заливают 400 миллилитров водки. Настаивают в тепле 10 дней, ежедневно помешивая. Перед употреблением подогревают и разбавляют водой. Смачивают компресс и оставляют его на ночь.
  2. 25 граммов соли требуется растворить в стакане кипятка. Делают компресс на пару часов. Затем смазывают это место мазью Меновазин.
  3. Хрен и картофель натирают на тёрке. Их смешивают, оборачивают бинтом. Сверху кладут тёплый шарф. Компресс снимают при возникновении сильного жжения.
  4. В 100 граммах мёда размешивают измельчённые листы алоэ. Добавляют полстакана водки. Пропитывают бинт и кладут на больное место.

Также могут для этой цели применяться хвойные ванны. Для этого в 10 литрах воды размешайте измельчённые сосновые ветки. 10 минут кипятить, затем 10 часов настаивать.

Общие рекомендации и профилактика

Если придётся поднимать тяжести с пола, нужно помнить, что этого категорически нельзя делать в наклонном положении. Делать это надо так, чтобы не было нагрузки на изгиб позвоночника.

Нужно постоянно следить за своей осанки при ходьбе, стоянии или сидении. Регулярная зарядка поможет держать в тонусе мышцы, которые обеспечивают правильное положение позвоночника.

Сбалансированный рацион питания, здоровый образ жизни поддержат при борьбе с болезнью.

Предлагаем Вашему вниманию видео с описанием упражнений для лечения сколиоза в домашних условиях:

Комментарии
Анна 13 октября 2017 в 12:08 Ответить

В таком серьезном заболевании, как скалиоз, я бы не доверяла народным средствам. Лучше показаться врачу и пройти курс лечения, массажа, гимнастики, а не отвары настаивать…

наталья 02 декабря 2017 в 11:59 Ответить

А считаю что лучше пройти курс мануальной терапии и комплекс упражнений совместно с массажем. Ну а так же не плохо подойдет и вятяжка на турнике, которая тоже выравнивает позвонки.

Оставить комментарий
Похожие статьи